仕事やプライベートでスマホをずっと眺めていると、目の神経が緊張したままでなかなか寝つけなることはありませんか？ 私はあまりに目を酷使してしまったときはゆっくりお風呂につかってリラックスするようにしているのですが、最近はお風呂に入ってもスマホ…